Θέμα: Έπιστήμη - Ύγεία - Πρακτική Θεραπεία

Γνωσιολογία:

«Ή έκτέλεση θετικών πράξεων ένισχύει τήν συναισθηματική καί σωματική ύγεία.

Οί θετικές πράξεις θά μπορούσε νά είναι ένα μαγικό έλιξίριο πού μάς κάνει πιό εύτυχισμένους – καί πιό ύγιείς.

'Η έρευνα τής Sonja Lyubomirsky, καθηγήτριας ψυχολογίας στό Πανεπιστήμιο τής Καλιφόρνιας στό Riverside, δείχνει ότι πράξεις καλοσύνης ένισχύσουν τήν συναισθηματική ύγεία, αλλά ή Έπιστήμη μελετά έπίσης ώς θετική πράξη τήν γυμναστική ή όποία βελτιώνει τήν σωματική ύγεία.

Αύτό είναι ίδιαίτερα σημαντικό κατά τήν διάρκεια τής ρευστής άβεβαιότητας πού βιώνουμε έν γένει, καθώς οί άνθρωποι έχουν άγνοια, λόγω τής ύποβαθμισμένης νοημοσύνης τους, έξ αίτίας τής άλλοιωμένης Παιδείας καί τών μεταλλαγμένων 'Επιστιμών.

Θά μπορούσαν νά ένισχύσουν τήν νοημοσύνης σας, γιά μία πιό θετική, αίσιόδοξη προοπτική πού θά σάς βοηθήσει νά αίσθάνεστε καλά μέ τόν έαυτό σας», είπε ή Lyubomirsky.

Άκόμη καί μόνο ή ανάμνηση θετικών πράξεων θά μπορούσε νά προάγει τήν εύημερία. Ή Lyubomirsky ήγήθηκε μίας μελέτης τού 2019 πού δημοσιεύτηκε στό Journal of Positive Psychology καί δείχνει ότι όταν οί συμμετέχοντες θυμήθηκαν ότι άγκάλιασαν έναν παππού ή γιαγιά ή άγόρασαν μεσημεριανό γεύμα γιά έναν συνάδελφο, γιά παράδειγμα, ή εύημερία τους βελτιώθηκε όσο καί όταν έκαναν τήν πράξη.

Όρισμένες έρευνητικές μελέτες συνδέουν τήν εύγένεια μέ τήν άπελευθέρωση νευροδιαβιβαστών καί ορμονών πού συμβάλλουν στήν διάθεση καί τήν εύεξία. Ό Waguih William IsHak, καθηγητής καί κλινικός έπικεφαλής ψυχιατρικής στό Cedars-Sinai στό Λος Άντζελες, δήλωσε ότι ή όρμόνη ώκυτοκίνη ώφελεί ίδιαίτερα τήν γενική εύεξία λόγω τών άντιφλεγμονωδών, προ-άνοσοποιητικών καί άντι-στρες έπιδράσεών της.

                                                                   (Voucatios the Pelasgian)

«Πολυεθνοτικές Κοινωνίες, Άφυπνιστείτε γιά νά μπορέσετε νά έπανέρθετε στήν Φυσιολογική Πραγματικότητα τής Νοημοσύνης σας»

«ό νοών νοείτω καί ούαί τώ άνοήτω»